Kinderyoga in Panketal Mo 16 Uhr
Yoga tut Kindern nicht nur gut und führt nachweislich zu mehr Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit, sondern macht ihnen vor allem ungemein Spaß. Ohne Vergleich und Leistungsdruck erlernen die Kids spielerisch Yogahaltungen wie den herabschauenden Hund, die fliegende Krähe oder den brüllenden Löwen. Yogaübungen aus dem Tierreich bieten den Kids großen Freiraum und viel Kreativität, um sich abseits von Zwängen und starren Regeln auszuleben und auszuprobieren. Viel Bewegung, Spaß und Spiel begleiten die Unterrichtsstunden. Phantasiereisen mit meditativen Elementen geben den Kindern die Möglichkeit, selbstständig zur Ruhe zu kommen und ihre Gedanken zu beobachten. Hier gibt es kein Richtig und kein Falsch! Anderssein und unterschiedliche Bedürfnisse zu haben als andere ist hier ausdrücklich erlaubt!
Themen:
So reisen wir z.B. an den Strand, spüren den warmen Sand unter unseren Füßen und lauschen den angenehmen Wellenrauschen im Hintergrund. Mit gezielten und leichten Atemübungen wird die Aufmerksamkeit des Kindes geschult und bewusst zu mehr Entspannung geführt.
Andere Themen sind z.B. Reisen nach Indien, in den Dschungel, in die Unterwasserwelt und auf den Bauernhof, die vier Jahreszeiten, unser Körper und ein abenteuerlicher Ausflug mit dem Piratenschiff.
Inhalt:
Viel Bewegung, Singen, Basteln, Spaß & Spiel
Spannende Yogageschichten gepaart mit Asanas aus dem Tierreich
Leichte Atem- & Entspannungsübungen
Phantasiereisen mit meditativen Elementen
Viel Spielraum für Kreativität & Phantasie
Ohne Vergleich & Leistungsdruck
Vorteile von Kinderyoga:
Selbstvertrauen stärken
Soziale Kompetenz aufbauen
Besseres Körpergefühl entwickeln
Konzentrationsfähigkeit erhöhen
Haltung & Motorik verbessern
Sinnliche Wahrnehmung schulen
Stress abbauen
Eine Probestunde ist nach vorheriger Anmeldung und freien Kapazitäten jederzeit möglich.
Einfach eine Email an info@stefanierhenisch.de schicken.
Ich freue mich auf euch.
Liebe Grüße
Stefanie